Matagalls Montserrat ruta

Des que el 1972 el Centre Excursionista de Gràcia va instaurar la travessa Matagalls-Montserrat, la marxa ha guanyat en popularitat fins al punt de convertir-se en un referent de l’excursionisme català.

MontserratLa mítica travessa, que aquest any celebrarà la seva trenta-quatrena edició, té els seus orígens en un dels pioners del muntanyisme català: Mossèn Jaume Oliveras. Va ser  el 4 d’agost de 1904 quan el clergue garriguenc va proposar-se la gesta d’anar des de la serralada del Montseny fins al massís de Montserrat en un sol dia. Després d’ell,  milers d’intrèpids s’han afegit a aquesta proesa fent de la marxa un exemple de participació.

Originàriament el recorregut tenia el seu punt de partida al cim del Matagalls (1.697 m), però a partir de l’any 1998 l’excés d’afluència va fer  témer un desgast excessiu del sòl i l’organització va traslladar la sortida a Coll Formic.

Des de Coll Formic, el traçat de la Matagalls-Montserrat s’endinsa pel Pla de la Calma, un altiplà amb grans extensions de prats i landa on podem gaudir de les llunyanes  vistes de Montserrat. Després deixarem les alçades per descendir fins el sot d’Aiguafreda, on reprendrem novament la pujada, aquest cop cap als cingles de Bertí.

A partir d’aquí cal avançar una bona estona entre pins, alzines i mates de romaní fins Matagalls-Montserratarribar a la població de Sant Llorenç Savall. Sant Llorenç és aproximadament a la meitat del recorregut i molts marxadors hi arriben en plena nit i ben cansats, de manera que no és estrany que sigui considerat un punt crític de la travessa per la gran quantitat d’abandonaments que hi ha.

Des de Sant Llorenç Savall el camí continua cap al Torrent de les Saleres , on arribarem a l’avituallament més famós de la travessa (conegut per les piles de donuts que s’hi troben). A partir d’aquest punt només queda la pujada al Coll del Queixal  i el descens fins a Vacarisses i Monistrol de Montserrat.

Un cop als peus de Montserrat, la darrera pujada fins al Monestir de Montserrat ens transportarà a aquella vivència que Mossèn Oliveras relata en la seva crònica, quan sense forces i gairebé per inèrcia va enfilar el vessant de la muntanya sagrada fins arribar suat, cansat, ple de pols i carregat de son, a la plaça del monestir.

Fonts imatges: velez.cat i puntorunnercollbato

En Kilian Jornet guanya la Transvulcania 2013

Impresionant edició de la Transvulcania, la Transvulcania 2013, que ha superat totes les les expectatives. Una carrera que la majoria acabarà quan el sol es pongui però que els grans cracks del trailrunning mundial ja l’han acabat.

Ha guanyat en Kilian Jornet però aquest any en Luis Alberto Hernando no li ha posat gens fàcil. En noies la lluita també ha estat espectacular fins al final i l’Emelie Forsberg ha pogut vèncer a la sempre lluitadora i espectacular Núria Picas..

Foto de Saul Santos

Foto de Saul Santos

Aquí teniu els primers de la classificació de la Transvulcania 2013:

1    KILIAN JORNET BURGADA    06:54:09    04:58

2    LUIS ALBERTO HERNANDO    06:58:31    05:01

3    SAGE CANADAY        07:09:57    05:09

4    TIMOTHY OLSON        07:11:53    05:11

5    PATRICK BRINGER        07:17:19    05:14

6    FRANÇOIS D’HAENE    07:17:43    05:15

7    CAMERON CLAYTON        07:17:47    05:15

 

Transvulcània 2013: meteorologia

Els companys de Transvulcania ens fan arribar les previosns pel dia de la cursa. Seguidament us adjuntem la previsió.

La predicció meteorològica per al dia de celebració de la cursa és la següent: Ambient assolellat i calorós. “Temps sud” sense calitja, però amb ambient sec i temperatures una mica més altes del que és normal en aquesta època de l’any.

La temperatura a l’inici de la prova serà de 17-19 º C a la costa i a les mitjanies. Després de la sortida del sol augmentarà la calor de forma ràpida. Sobre les 12 hores s’esperen uns 25-28 º C fins a uns 1.200 m d’altitud, ia altituds majors, uns 22-25 º C. Les temperatures es mantindran en valors elevats la resta del dia.

transvulcania

La humitat de l’aire només es mantindrà en valors normals a la costa. Durant les primeres hores del matí, la humitat relativa serà del 70-80% a la costa, i del 40-50% a altituds majors als 500 m. Abans del migdia, la humitat relativa disminuirà i s’espera menys del 30% des d’uns 500 m d’altitud.

No s’espera nuvolositat destacable. Probable presència de núvols baixos o fins i tot una mica de boira a l’alba per sota dels 500 m d’altitud. Resta del dia, cel esquitxat de núvols alts, poc importants (núvols + 6.000m).

El vent serà del NE 20-30 km / ha la costa i fins a uns 600 m d’altitud. De 600 a 1.800 m, vent de 10-20 km / h, fluix, de component aquest o direcció variable. A major altitud vent del SW 10-20 km / h.

Cerdanya Camps

Entrada patrocinada

Pensant en aquells pares i mares que ja planifiqueu el juliol… nens, colònies, dates, avis… sogres… recollim aquí una proposta que pot ser de gran ajuda per nens i joves senderators.

CerdanyaCamps

Els nostres companys d’Outback Services fa més de 14 anys que fan colònies d’estiu i aquest estiu ja compten la 3a edició dels CERDANYA CAMPS.

Ofereixen un camp TRAVESSA 8×8 en el que els participants assoleixen 8 cims en 8 dies! Des del camp base a Bellver de Cerdanya primer cap a la baga ceretana i el Parc Natural del Cadí-Moixeró per fer el Comabona (2.548m), Penyes Altes (2.276m) i Tossa d’Alp (2.537m). Després de 1 dia de nou al camp base amb dutxa obligada i piscina relaxant, caminen cap a la solana per pujar al Puigpedrós (2.913m), els Pics d’Engorgs (2.827m i 2.818m) i Tosseta de l’Esquella (2.871m) i Bony Manyer (2.808m) i baixar de nou a Bellver per la vall de la Llosa. Durant la travessa fan nit acampant al peu del Comabona (Cortals dels Oriols), Refugi St. Jordi, vivac al llac de Malniu i al refugi lliure Folch i Girona.

perfil_travessa

Per quines edats? dels 14 als 18 anys! amb un preu de 395€, de diumenge a diumenge. i pels més menuts? dels 8 als 16 anys el camp d’AVENTURA és ideal per descobrir les muntanyes de la Cerdanya!

Els monitors són Llicenciats en Educació Física, especialistes en activitat física en el medi natural i coneixedors de cada pam de la Cerdanya.

Si els vostres fills tenen ganes d’una gran aventura aquesta pot ser una bona elecció! visteu la web http://cerdanyacamps.cat/productes/colonies-estiu/ si voleu més informació o voleu contactar amb Outback Services.

colonies_estiu_travessa_pirineu-670x410

Accident al Canal de Cristall

Dos excursionistes han estat trobats morts a la Serra del Cadí, a prop del Canal de Cristall. el Canal de Cristall enfila el Cadí des del conegut Prat del Cadí, lloc habitual d’excursions a l’estiu i tardor. Segons es comenta probablement var ser sorpresos per una allau de neu, segons han informat els Bombers de la Generalitat.
canal-de-cristall-1-bs
Els dos excursionistes morts que han estat rescatats de matinada eren Jacint H. P. i Pere G. V., dos homes de 38 anys de Santa Perpètua de Mogoda. En la recerca van participar membres del Grup d’Actuacions Especials (GRAE) i del Grup d’Emergències Mèdiques (GEM), amb el suport de vehicles de bombers.
Els bombers han assenyalat que han estat trobats aquesta matinada gràcies al dispositiu ARVA que portaven tot i que els motius de l’accident estan plens de suposicions i incògnites.  

Ultratrail Collserola

Ens acabem d’assabentar d’una nova Ultratrail que s’ha organitzat a Barcelona i concretament al Parc Natural de Collserola: la Ultratrail de Collserola.

La Ultratrail de Collserola vol ser una ruta que recorre tot el Parc Natural i passa pels 9 municipis que l’envolten. Encara no hi ha tota la informació però us informem que el recorregut té una distància de 73 km i un desnivell acumulat de 3500 metres. La ultra se celebrarà el 23 de novembre de 2013.

perfil-UTC-2013

La cursa surt de Can Caralleu i l’arribada és al mateix lloc. Les inscripcions s’obriran el dia 1 de juny. A mesura que es vagi publicant el reglament, més dades sobre el recorregut o qualsevol altra informació, us anirem informant. Per la resta de la informació relacionada podeu veure la fitxa de Senderators a UT Collserola.

Transvulcania 2013: compte enrere!

Falten 24 dies per una de les proves del calendari de trails que està començant a ser un referent: la Transvulcania 2013. Aquest any tornarà a ser una de les proves que marquen l’inici del calendari de trails, just abans d’altres també molt importants com Zegama.

En Kilian Jornet torna a la Transvulcania per guanyar-la. L’any passat com recordareu “només” va poder ser 3r ja que va patir una forta deshidratació. Però altres noms d’èlit també venen a posar-li complicat: Miguel Heras, Tòfol Castanyer, Zigor Iturrieta, Anton Krupicka etc.

Us deixem amb el vídeo resum del passat 2012 per anar fent boca:

24 hores Cap de Creus 2013

Anotació

6 del matí, surto de Figueres amb el David, que em porta fins a Llançà, on recullo dorsal i saludo alguns coneguts de marxes, quina il•lusió tornar-los a trobar. Alguns em comenten que fa temps que no m’han vist, és veritat, “és que ara no en faig de tan llargues, però aquesta em feia il•lusió perquè no l’he fet mai”.

Arribada a Llançà

8:00 del matí, donen la sortida, sembla que anem a fer una cursa de 10km, tothom corrent, i jo també. Els primers quilòmetres transcorren ràpid, són planers, arran de platja, sembla que no plourà de moment, noto un vent molest que m’acompanyarà tot el dia. Arribem a la platja de Garbet, i em vénen records agradables d’haver-hi passat alguna estona amb amics recents de l’Alt Empordà, quina gràcia! Passem el tram de sorra de platja i comencem a enfilar per un corriol per enllaçar amb una pista de pujada. De cop, noto una fiblada a la cuixa… merda!!! tinc una vespa enganxada per sobre de la malla, intento fer-la fora però m’ha ben clavat el fibló i no deixa de picar-me. Quan per fi me la trec de sobre, m’aixeco el pantaló i veig que ha fet feina, tinc un foradet a la pell i tot vermell, ja és mala sort! Uns companys m’ajuden a posar-me fang i en poca estona, ni hi penso. Seguim fins a Sant Miquel de Colera, on hi ha avituallament, no em paro ni 2 minuts, no puc perdre temps, que jo ja sóc prou lenta! Segueixo pujant fins Puig d’Esquer i llavors ve una baixada d’aquelles que no agraden (a mí, és clar), que si la fas corrent, et mates, i si la fas caminant, et destrosses quàdriceps i genolls.

Abans de sortir

Em dóna la sensació que vaig a bon ritme. Vaig fent la goma amb varis grups de gent i estic contenta, fent broma, xerrant amb uns i altres. Necessitava tornar a aquest ambient… ja em perdonaran els corredors, però molt millor que l’ambient de curses. És normal, això no és competitiu encara que tothom dóna tot el que pot, però per mí és molt menys estressant.

Passem per una zona de pícnic, Sant Silvestre, inteno retenir aquest nom per a propers aniversaris, costellades, calçotades i festes vàries, jeje. De seguida arribo a Llançà de nou, amb 27 km a l’esquena en 4 hores clavades. M’espera el David, que em diu que estic fresca i que vaig molt bé, això m’anima. Menjo uns quants macarrons, no gaires perquè no tinc gana, però em forço, em conec prou bé per saber que tot d’un plegat, quedaré buida de forces. Altra vegada adelanto una pila de gent, tots seuen tranquil•lament i jo menjo dreta i depressa per no perdre temps. Evidentment, em tornaran a adelantar, però tot això que tinc!

Sortida conjunta

Començo la pujada a Sant Pere de Roda… però per on cony em fan pujar?? havia fet el tram amb el David en algun entreno, i també de baixada a la Marató del Cap de Creus, i és molt més dircte! Doncs no! una volta de nassos, em fan anar fins a la dreta del tot del massís, i anem per la banda del darrera, per un caminet que va pujant poc a poc, poc a poc… m’avança gent, no gaire, i jo els torno a avançar, anem fent la goma amb uns quants i quan em veuen ja riuen, no callo ni sota l’aigua! Arribo al Mas Ventós, km 35… Què vol dir km 35??? Si fa dues hores que pujo!!! I un bè negre!! Remugo, em queixo interiorment… no em surten els números!! El crono ja no és crono, passo dels temps, em desanimo. Camino una mica més en pujada i arribo al monestir de Sant Pere, emprenyada, menjo alguna cosa al control i segueixo, de nou deixant companys que m’havien adelantat. Pujo més amunt fins al castell en runes de Sant Salvador, espectaculars vistes, i un grupet de 5 o 6 nens entre 3 i 6 anys amb els seus pares que no paren de cridar “vinga vinga, molts ànims”, això m’anima. I començo a baixar per la cresta pedregosa, que també recordava… l’havia fet de pujada, però de baixada és molt més xunga. En alguns trams he de seure i baixar de cul, tinc por de caure i clavar-me les pedres punxagudes. Tram ben bonic però per fer d’excursió i sense presses… Estic tranquil•la perquè veig que no em passa gaire gent, això vol dir que tampoc és que jo estigui tan malament, sino que els trams que estem passant són lents de per sí. Més avall, el camí és més corredor, corriol, amb plantes de mata baixa punxagudes, que fan que les meves cames, perdin totalment el seu glamour, ben esgarrinxades!!! jeje Arribo al km 40, coll de Sant Genís, i truco al David que m’espera a Cadaqués, que es posi tranquil, que encara em queda estona, uns 18 km. Estic agobiada, porta tot el dia esperant-me i jo voldria anar més depressa per marxar aviat a casa, però no puc fer més del que faig, em fa ràbia.

Avituallament Llançà km 27

De seguida arribo al control de la carretera de Cadaqués, que travessem i trobo un altre control. Una colla de nois que m’havien adelantat em comenten que és molt difícil fer la goma amb mí, que de seguida els atrapo… “mítala ella, ara farà un traguet de Coca-cola i fotrà el camp de seguida i ens costarà un pilot tornar-la a atrapar”, ric, jeje, i ja no em tornaran a passar més, espero que acabéssin!

Passat el control, fem un tram de carretera i corriol, tot de pujada, suau, i arribat un punt, una pista ampla, sense rocs, de baixada… més avorrit, però un paradís per als meus peus i les meves cames, psicològicament em va perfecte, perquè em sento prou valenta com per anar tota l’estona corrent fins a Cala Jóncols. Vaig sola, disfruto, em noto les llagues que comencen a aparèixer però no em preocupa, és normal amb els km que portem, uns 50. Arribo a Cala Jóncols una mica desfondada, normalment no corro tanta estona seguida en una marxa tan llarga. Menjo bé i faig la pujada, curta però intensa, abans de veure aparèixer Cadaqués. També em conec el tram i, encara que es veu aprop, queda una bon troç.

Arribant a Cadaqués

Arribo al poble fent conya amb uns nois de Manresa, que diuen que s’ha de córrer tota l’estona perquè s’ha de fer el passeig sencer i hi haurà gent i ens animaran. Doncs clar que sí, a fer-ho corrent!! Tenen raó, la gent ens anima moltíssim! Arribo a l’avituallament amb el David esperant-me, content de veure’m, i em cau alguna llagrimeta, em disculpo per haver trigat tant, però ell sembla que està encantat. Menjo arròs, em senta super bé… i de sobte sento que criden “Elvira guapaaa!” Em poso a cridar i ploro d’alegria, no m’ho puc creure!!! la Txell està allà!!! Diu que porta estona controlant si apareixo o no… ens abracem, em fa cosa tota suada i pudenta, però ella també és corredora i ho enten perfectament. Em dóna piles, ha sigut una gran sorpresa i parlem de com estic, del que em queda, estic xunga però seguirem!! em recomana que m’enganxi amb algú i així ho faig.

Surto de Cadaqués amb una alegria, una renovació, uns ànims… espectaculars. De seguida enganxo un grupet de 3 homes que xerrant xerrant resulta que són de Terrassa, al costat de casa!! per fí algú que sap on és el meu poble! Xerrem, fem bromes, riem… em posen al mig del grup perquè no em descarrili i em diuen que ara de nit és millor que no vagi sola. Es va fent fosc i encenem els frontals. Ara no veiem els paisatge i el camí s’ha tornat corriol, abrupte, pedregós, no avancem gaire depressa però anem a ritme constant i lleugeret. Una pujadeta curta i som al Cap de Creus!! em començo a enfonsar una mica, ja estic bastant cansada, portem gairebé 65 km i es noten. Seguim fins al proper control, Sant Baldiri, km 76, aquest tram se’m fa un infern, potser m’han tibat una mica massa, i jo per no dir res, he aguantat el ritme, però arriba un punt que els dic “marxeu, ja aniré venint”. No volen de cap manera, no pensen deixar-me allà al mig… de veritat que els estic profundament agraïda, em van tractar com una princesa, van afluixar i van anar uns al davant, altres al darrera perquè no estigués sola. Arribem al control i em fan menjar, em diuen què he de beure i menjar i els faig cas, total, van millor que jo i segur que tenen raó. Anem junts els 4 km que ens queden fins a Port de la Selva, gairebé tots en baixada. I allà em retrobo amb el David, i els dic que marxin, que per 7 km facilets que queden, ja els acabaré jo sola.

Quan marxen, miro seriosament al David i li dic “no puc més”, m’assento, em dóna xocolata, em mira fixament i em diu “fes el que vulguis, jo no et diré res”. Us asseguro que això vol dir que em va veure al límit, perquè ell és dels que em treu tot el suc, m’exprimeix i no em deixa plegar mai de la vida. Penso 5 minuts, vaig menjant i tot d’una m’aixeco i dic “mira, si n’he fet 80, ara no vindrà de 7, i total m’han dit que són un passeig”. I començo a caminar, primer com un robot, encarcarada, i després més lleugera. M’enganxo altra vegada amb els nois de Manresa que em diuen “carai, per haver estat a punt de deixar-ho, sembla que estàs molt fresca” i finalment es queden enrera, apreto el pas, tinc ganes d’acabar… Se’m fa molt curt, de seguida arribo a Llançà i s’acaba tot.

Sortint de Cadaqués amb les piles carregades

Ploro, sóc molt ploranera. Però no pas d’alegria aquesta vegada. Ploro de dolor, em fa mal absolutament tot. Vull dutxar-me i dormir, pensant que en tinc una més al sac, i prou, no vull pensar en res més.

Aquesta vegada un agraïment molt especial al trio de Terrassa, el que van fer per mí no ho oblidaré en la vida. I també als altres corredors i gent dels controls, que fan que el trajecte sigui més divertit. I com no, al David, que sempre està allà animant-me i acompanyant-me i compartint les meves alegries i els meus moments xungos. I a la Txell Llinàs per haver-me vingut a rebre a Cadaqués, i tots els seus amics per consentir-ho i tenir la santa paciència!!

VCUF 2013 amb 4 punts per UTMB

La Volta Cerdanya Ultrafons, de més de 213 km i 10.000 metres de desnivell positiu, atorgarà quatre punts per a l’Ultra-Trail del Mont-Blanc.click The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc, que és el nom oficial de la prova, és el conjunt de curses de muntanya de major reputació a Europa (aquest any han tancat les preinscripcions amb més de 10.000 sol·licituds).

Per segon any consecutiu la VCUF serà puntuable i donarà el màxim de punts, quatre, a tots els finishers de la cursa. Aquest és un motiu més de satisfacció per als organitzadors de la prova ceretana, ja que segurament la notícia animarà encara més corredors de muntanya a participar en la Volta Cerdanya Ultrafons.

Us deixem també el perfil del recorregut que també podeu trobar a la fitxa de Senderators:

click

Silenci

Fantàstic vídeo de Primavera 2013 de la marca Arc’teryx. Segur que molts us hi identifiqueu. Els motius segur que són diversos: natura versus asfalt, el dia a dia que se’ns menja, els paisatges… Poseu el que més us calgui. Imagineu.